"ZDRAVÝ POHYB NENÍ NIC JINÉHO NEŽ POHYB PŘIROZENÝ."

Vhodným pohybem, mimo jiné, aktivujeme také lymfu. Přijďte si pravidelně zacvičit do některého z mých kurzů nebo navštivte jednorázovou hodinu (v případě, že kurz není plně obsazen, nebo se jednorázově uvolní místo):

PILATES VE VINCENTU:

úterý 7:30

čtvrtek 17:00

čtvrtek 18:00

čtvrtek 19:00

pátek 8:15

Lekce trvá 55 minut. Má 4 části - uvolnění spazmů, protažení, posílení, krátká relaxace. Při cvičení využívám znalosti z pilates, jógy, vývojové kineziologie a continuum movements.